就寝

朝早い仕事なので、本当に夜は、早く寝るようになりました。しかし平日は、どうしても

 

帰宅が、10時過ぎになるので、11時半から12時の間です。

 

土曜日は、比較的早く帰れるので、(8時過ぎくらい)10時過ぎに寝ます。

 

日曜日もそれくらいに就寝しています。

 

3040歳台半ばからは、信じられないような早さです。

 

深酒もせず、たばこもやめ、週1回のウォーキングと健康的な生活を送っています。

 

そろそろ、スポーツクラブも復活しようと思っています。

 

早寝早起きこれがキモです。

 

 

 

平成26年5月26日(月)

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